Jij bent iemand met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, die oog heeft voor anderen.
In je werk ben je precies en nauwkeurig. De buitenwereld ziet jou als een stabiel persoon die nadenkt over wat zij in haar leven wil, hoe ze dat kan bereiken en die daar actief mee bezig is. Jij bent degene bij wie anderen met hun probleem of verhaal terecht kunnen.
Wat je echter bij jezelf merkt is een hoop onrust in je lijf, een vol hoofd van de vele gedachten die je hebt over werk- of privésituaties en de onzekerheid over wat anderen (mogelijk) van jou zullen vinden. Je wilt graag dat anderen positief over je zijn en je aardig vinden. Toch merk je dat je je daardoor steeds in allerlei bochten wringt om aan dat perfecte beeld te voldoen. Je weet dat je meer bij jezelf mag blijven en mag doen wat voor jou goed is. Anderen kun je hier prima tips in geven, maar naar jezelf toe lukt dat nog niet.
Is dit herkenbaar voor je?
- Tijdens een vergadering op je werk ben je het niet eens met wat er gezegd wordt. Je wilt erop reageren, maar bedenkt dat jouw collega’s wel eens wat van jouw mening kunnen gaan vinden. Doemscenario’s schieten door je hoofd: ‘Als ik de enige ben die dit vindt, valt er misschien wel een stilte en kijkt iedereen mij raar aan’, ‘Wat als een collega mijn opmerking onderuithaalt, neemt de rest mij dan nog wel serieus als ik iets inbreng in een vergadering?’ Uiteindelijk besluit je niets te zeggen. Alweer.
- Bij de kassa in de supermarkt ben je jouw spullen aan het inpakken. Wanneer jij pas halverwege bent, vraagt de caissière je al om af te rekenen. Je betaalt en wordt nerveus als je naar de berg spullen kijkt die je nog in moet pakken. De klant achter je staat je inmiddels weg te kijken, wat jou alleen nog maar zenuwachtiger maakt. Je bent blij als je eindelijk buitenstaat en vraagt je af waarom je je eigenlijk zo liet opjagen. Dat is toch niet nodig?
- Je wordt meegevraagd naar een festival waar je totaal geen zin in hebt. Je bent bang dat anderen je saai vinden als je afzegt. Je gaat dus toch maar, want de rest van jouw vriendengroep gaat ook. Met flinke tegenzin kom je op locatie aan en direct heb je spijt. Dit is niets voor jou. Niet jouw muziek, niet jouw soort festival, te druk. Je geeft jezelf op je kop omdat je wéér niet naar je onderbuikgevoel hebt geluisterd. Om niet de spelbreker te zijn blijf je, maar doen alsof je het allemaal wel prima vindt, kost je veel energie. Aan het begin van de avond ben je op en ga je met fikse hoofdpijn naar huis.
- Een collega vraagt je een extra taak op te pakken. Eigenlijk heb je je handen al vol aan je eigen taken en kan je deze er niet bij hebben. Je twijfelt enorm, want je wilt niet als ‘de collega die nooit wat extra’s doet’ gezien worden. Met een knoop in je maag zeg je toch ‘ja’ en je hoofd raakt direct in paniek. Hoe ga je dit voor elkaar krijgen? De flow waar je net nog in zat is weg en je hebt geen overzicht meer. Je ademhaling gaat sneller en je wordt boos op jezelf. Waarom zeg je niet een keer ‘nee’ zonder schuldgevoel, zoals de rest van je collega’s?
- Je bent met vrienden een dagje weg en aan jou wordt gevraagd wat je nu graag zou willen doen. Allerlei gedachten vliegen door je hoofd. Dat wat jij leuk vindt, vinden de anderen dat ook leuk? Wat als ze het stom vinden? Omdat je niet kunt kiezen, besluit je te zeggen dat het jou niets uitmaakt. Als vervolgens een van je vrienden iets kiest wat totaal niet bij jou past, zeg je er maar niets van. Jij was toch immers degene die het niets uitmaakte? Met tegenzin en boos op jezelf dat je niet gewoon iets hebt gekozen, ga je mee.
Altijd maar rekening houden met anderen en daardoor (te) vaak over jouw eigen grenzen heengaan.
Het kost onnodig veel energie, omdat je je blijft aanpassen. Jouw gevoel en behoeften mogen er op die manier niet zijn. Je drukt ze weg. De tevredenheid van een ander zet jij op nummer één.
De grip op jouw leven lijk je beetje bij beetje te verliezen, omdat je de ander voor jou laat bepalen. De wil om beter naar jezelf te luisteren wordt steeds groter, maar het gevoel dat dat ook gaat lukken wordt steeds kleiner. Want hoe pak je dit aan?
Ben jij het zat dat jij je leven blijft aanpassen aan anderen en wil jij dat je jezelf nu op de eerste plaats zetten? Verleg jij vanaf vandaag de focus van de ander naar jezelf?
Ik sta voor je klaar om je hierbij te helpen.
Hierom werk je met mij:
- Uit ervaring weet ik dat het lastig is en het super kwetsbaar kan voelen om je hele hebben en houden op tafel te leggen. Toch helpt het je niet om je anders voor te doen dan je bent of iets achter te houden. Bij mij mag je alles op tafel gooien waar je mee zit en hoef je je niet voor jouw issues te schamen. Je komt immers om daarmee aan de slag te gaan en ik weet hoe hard dat werken is.
- Vanuit mijn gedrevenheid en plezier om mezelf te blijven ontwikkelen en beter te begrijpen, help ik ook jou. Weten wat er achter je gedrag zit, kan soms fascinerend zijn als je er objectief naar leert kijken. Ook wil ik je stimuleren en motiveren om samen te ontdekken wat helpend voor je is. Je zult merken dat het naast hard werken ook leuk kan zijn om met jouw ontwikkeling bezig te zijn.
- Ik sta voor de zelfredzaamheid van mijn klanten. Uiteindelijk wil ik dat jij kunt zeggen: “ik kan het nu zelf”. Tijdens een traject zal ik je als coach ondersteunen, maar vooral veel zelf laten doen. Hierdoor kom je uit je comfortzone en leer en ervaar je wat bij jou past en wat niet. Je ontwikkelt de tools die voor jou helpend zijn en je vergroot het vertrouwen in jezelf en jouw kwaliteiten.
Wil je met mij kennismaken en weten wat ik voor je kan doen?
Plan een vrijblijvende kennismaking in!
Dit is wat anderen over mij zeggen:
“Irene kon met de juiste vragen mij aan het denken zetten om erachter te komen wat de kern was waar ik tegenaan liep. Met een stukje theorie kon ze uitleggen waar bepaalde gedachtes vandaan kunnen komen. Daarna legde ze uit waar ik aan kon werken om mijn gedachtegang te doorbreken. Door opdrachten te geven aan het eind van de coaching, werd ik bewust van patronen. Door bewust te worden van patronen, kon ik daarmee aan de slag. Daarnaast vond ik de mogelijkheid om op moeilijke momenten even een app te sturen met mijn gedachten, erg prettig. Daardoor kreeg ik ‘on the spot’ ondersteuning door de vragen die Irene mij stelde en kon ik direct verder in mijn veranderingsproces.”
Annemieke
“Irene is sociaal en communicatief goed. Ze staat open voor de ander en biedt een luisterend oor. Dat is van grote betekenis. Irene denkt met aandacht mee, is creatief in het vinden van oplossingen en heeft humor. Haar rustige uitstraling en medemenselijkheid maken haar uniek. Daarnaast is ze bereid om aan de pakken”
Jos
“Irene is nieuwsgierig, open en zorgzaam. Je kunt met alles bij haar terecht. Ze daagt mensen uit hun emoties te tonen en draait niet om de hete brei heen. Het is haar passie om mensen te helpen en te ondersteunen. Ze is bereidwillig om nieuwe dingen te leren en gaat uitdagingen aan. Haar spontaniteit maakt haar uniek.”
Emma
Je hebt nu het een en ander kunnen lezen over mij en wat anderen over mij zeggen.
Zullen we kennismaken?
Bezoek ook mijn Facebook-pagina!